Победное мышление: 4 шага, чтобы построить свой успех
Когда мы говорим о выигрышном менталитете, легко во-первых представить себе индивидуалиста, главная цель которого - быть более конкурентоспособным, чем остальные. Однако мы также можем понять эту концепцию так, чтобы она не имела ничего общего с жадностью: Быть победителем может означать просто не сдаваться в достижении тех личных целей, которые, если они приложат усилия, могут быть достигнуты .
Другими словами, обладание менталитетом победителя подразумевает, что мы не соблазняемся многочисленными оправданиями, которые мы часто ставим перед собой, чтобы не покидать нашу зону комфорта.
Отказ от наших целей неосознанно
Уже много лет мы знаем, в какой степени человек склонен обманывать себя, не осознавая этого. Такие явления, как, например, когнитивный диссонанс, заставляют нас принять необоснованные убеждения, поскольку они позволяют нам уменьшить дискомфорт, возникающий, когда мы замечаем противоречия в нашем мышлении: я мог бы подготовиться к экзамену, но я этого не сделал хотя я хочу одобрить, но в конце дня это не имеет значения, потому что тот учитель собирался приостановить меня так или иначе.
Точно так же эвристика, или умственные сокращения нашего разума, приводят к тому, что в считанные секунды мы «выдумываем» причины для выбора решения, которое не кажется очень рациональным. Например, мы хотим избавиться от жира, но упаковка мучного кондитерского изделия, наполненного рафинированным сахаром, соблазняет нас, мы можем верить, что употребление его даст нам энергию для работы мышц в тренажерном зале и улучшит нашу способность сжигать жир после этого.
Это примеры, в которых подчинение импульсам и желаниям, связанным с поиском удовольствия в краткосрочной перспективе, маскируется под слоем очевидной рациональности. Как ни странно, люди могут стать очень творческими, когда дело доходит до отказа от наших долгосрочных целей в пользу краткосрочных целей. Эти маленькие ловушки, которые вы ставите сами, являются основным препятствием, с которым вам приходится иметь дело с выигрышным менталитетом. Многие из целей, которые принесут нам большую пользу, могут быть достигнуты только с помощью настойчивости и усилий, и мы никогда не достигнем их, не научившись определенной дисциплине.
Формирование выигрышного менталитета
Чтобы привыкнуть к поддержанию продуктивного менталитета, необходимо принять новые привычки и привычки. Вот некоторые из них.
1. Определение целей
Во-первых, необходимо знать, каковы наши основные цели в жизни или в определенной области, где мы чувствуем, что не движемся вперед. Для этого полезно написать список возможных целей, чтобы мы не забыли, подумав о них в первый раз, а затем выполнив упражнение по фильтрации, вычеркивая наименее важные, пока не осталось не более 4 или 5. Это Это позволит нам узнать наши приоритеты и лучше понять, на чем мы хотим сосредоточить свои стратегии развития в среднесрочной и долгосрочной перспективе.
2. Обнаружение оправданий
Второй шаг к построению выигрышного менталитета изучить свои собственные мысли и научиться находить оправдания, которые нас застряли , Это удобно делать, не притворяясь, что мы очень снисходительны к себе, и, если у нас есть сомнения, мы всегда можем спросить мнение доверенных людей, чтобы получить второе мнение.
3. Покинуть зону комфорта
Это самый трудный шаг, так как он связан с тем, что мы подвергаемся стрессовым ситуациям, которые приближают нас к нашим целям. Для этого хорошо найти стратегии, чтобы «заставить себя» следовать последовательности очень четких и конкретных действий; таким образом, мы не можем оправдать себя удобными оправданиями, потому что руководящие принципы того, что мы должны сделать, настолько ясны, что нет никаких сомнений относительно того, сделали ли мы их или нет.
Промедление, или «синдром« Я сделаю это завтра »», также является очень обычным убежищем среди людей, застрявших в своих проектах, и поэтому необходимо предотвращать их появление, делая все, что имеет значение в момент, таким, как мы считаем, мы должны делать. Точно так же паралич анализа (обсуждаемый в этой статье) часто используется для маскировки бездействия, как если бы оно было продуктивным.
4. Сохраняйте привычку
Как только мы порвали с динамикой неподвижности, гораздо легче продолжать двигаться вперед , но мы также должны следить за тем, что мы делаем, чтобы не отказываться от проекта.
Для этого полезно подумать об удовлетворении, которое приходит от преодоления предыдущих трудностей, которые когда-то вызывали у нас столько лени или страха, и оттого, что нас ждет множество маленьких наград, подобных этим. Также необходимо продолжать программировать последовательные планы действий на очень коротких и конкретных этапах, чтобы мы всегда знали, что делать, и использовали все свои силы для выполнения этих действий.
итоговый
Поддержание менталитета победителя позволит нам быть предупрежденным против оправданий, которые мы используем, чтобы не покидать зону комфорта, и в то же время увидеть, как цели, которые мы так много фантазировали в прошлом, приближаются или достигаются, если они зависят только от нам.
Вот почему мы принимаем этот образ мышления, делая его частью нашей повседневной жизни будет иметь очень положительное влияние как на нашу самооценку и удовлетворение от усилий .
