Знаем ли мы друг друга так же хорошо, как думаем?
Самопознание - это одна из способностей человека, которая определяется способностью определять все те аспекты, которые составляют сущность личности, настраивать их личность, их потребности и проблемы, а также объяснять тип рассуждения и реакций, которые человек приводит в движение в определенной ситуации.
Способность к самонаблюдению дает возможность прогнозировать свое поведение в целом и приближает человека к формированию глобальной идеи «кто есть» и «как есть» , Однако познать себя не так просто, как может показаться.
- Статья по теме: «Я-концепция: что это такое и как она формируется?»
Почему нам трудно развивать самопознание?
Вопреки распространенному представлению о легкости, с которой человек должен быть способен определять себя объективно, последние научные результаты указывают на противоположное .
Затем мы видим различные объяснения, которые использовались в исследованиях, проведенных по этому вопросу, чтобы помочь нам понять, почему стоит знать нас.
1. Изменение перспективы на расхождение
Некоторые исследования показывают, что человек имеет тенденцию путать степень объективности с той, которая выносит суждения о собственном поведении , С целью сохранения позитивного самовосприятия люди склонны проявлять доброжелательность к тому, что мы думаем о себе, и, кроме того, мы не осознаем субъективность и предвзятость, с которой мы интерпретируем наши взгляды или наше поведение.
Таким образом, мы легче наблюдаем определенную ошибку, если она совершена третьей стороной, чем если бы мы сделали эту ошибку сами. Короче говоря, кажется, что способность к самоанализу является иллюзией, поскольку искажается через бессознательные процессы .
Это было продемонстрировано Прониным и его командой в Принстонском университете (2014) с различными образцами экспериментальных предметов, в которых они должны были оценивать свое поведение и поведение других людей при выполнении различных задач: в экспериментальной ситуации пробанды все еще были описаны как беспристрастные. когда им приходилось выносить суждения и критику по различным аспектам предложенного задания.
Кроме того, этого не происходит у субъектов, которые пережили неприятное событие в детстве, которое привело к развитию небезопасной операции, основанной на отрицательной самооценке.
Согласно "теории самоутверждения", люди с низкой самооценкой стремятся предложить другим разрушительный образ себя с целью, чтобы это было последовательным и подтвердить самооценку, которую они сами обладают своей личностью. Это связано с вкладом, предложенным Фестингером (1957) в отношении «когнитивного диссонанса», в соответствии с которым степень несоответствия между отношением и поведением человека вызывает такой дискомфорт, что индивид стремится минимизировать его посредством различных стратегии, либо изменение их поведения или изменение убеждений, на которых основано их отношение.
С другой стороны, исследования Даннинга и Крюгера в 2000 году породил теоретический подход, который они назвали «эффектом Даннинга-Крюгера» из которого, чем больше некомпетентность человека, тем ниже его способность осознать это. Согласно этому исследованию, только 29% соответствия между правильным восприятием интеллектуальных способностей и реальной ценностью, полученной в индивидуальном IQ (интеллектуальном коэффициенте), было достигнуто для субъектов, которые участвовали в экспериментальной ситуации.
Другими словами, кажется, что опять-таки, чтобы поддерживать позитивное представление о себе, «негативные» характеристики или черты, как правило, значительно игнорируются. В связи с этим последним вопросом другая группа исследователей недавно обнаружила, что люди с умеренным положительным имиджем (и не преувеличенным, как указано выше), как правило, демонстрируют более высокий уровень благосостояния и высокую когнитивную деятельность в конкретных задачах.
- Может быть, вам интересно: «Эффект Даннинга-Крюгера, чем меньше мы знаем, тем умнее мы верим»
2. Тесты для оценки личностных качеств
Традиционно в некоторых областях психологии использовались так называемые неявные или скрытые методы для определения личностных качеств, такие как проективный тест или тест неявной ассоциации типа TAT (тематический тест оценки).
Основа этого типа доказательств лежит в его нерефлексивном или нормированном характере поскольку эти признаки или характеристики, выраженные рефлекторным или автоматическим способом, кажутся более показательными в отношении самого субъекта, где нет никаких возможных изменений под влиянием более рефлексивного или рационального анализа, который могут обеспечить другие самоотчеты или анкетные тесты.
Наука недавно нашла нюанс в этом отношении, утверждая, что не все черты личности объективно отражаются неявно, но, похоже, аспекты, которые измеряют экстраверсию или общительность и невротизм аспекты, которые лучше всего измеряются с помощью этого типа методов. Это объясняется командой Mitja Back в университете Мюнстера, потому что эти две черты связаны в большей степени с автоматическими импульсными импульсами или с желанием реагировать.
Напротив, черты ответственности и открытости опыту обычно измеряются более надежно с помощью самоотчетов и более явных тестов, поскольку эти последние черты находятся в области интеллектуального или когнитивного, а не эмоционального, как в предыдущий случай.
3. Поиск стабильности в меняющейся среде
Как указано выше, человек стремится к самообману, чтобы достичь состояния согласованности по отношению к своей личности. Объяснение мотивов, побуждающих человека к принятию такого типа функций, связано с поддержанием ядра стабильности (их собственной идентичности) в изменяющейся и изменяющейся среде, которая их окружает.
Таким образом, адаптивный ресурс как вид заключается в поддержании самовосприятия в таких социальных контекстах, чтобы предлагаемый внешний образ совпадал с внутренним. По-видимому, эксперты приходят к выводу, что восприятие своего характера как жесткого, неизменного и статического явления обеспечивает безопасность личности и способствует способности ориентироваться с минимальным порядком в неопределенном контексте, таком как внешний мир.
Тем не менее, жесткая операция Это часто связано с низкой способностью терпеть неуверенность и разочарование , которая возникает, когда реальность отличается от личных ожиданий, что приводит к росту эмоционального стресса. Короче говоря, под предлогом обеспечения большей безопасности и благосостояния нынешний человек достигает прямо противоположного эффекта: увеличение собственных переживаний и уровня беспокойства.
В качестве последнего пункта, то, что указано выше, добавляет нюанс к так называемому «Самореализующемуся Пророчеству», согласно которому люди склонны вести себя согласно образу, который они представляют о себе , Нюанс заключается в том, что применение этого теоретического принципа имеет место, когда признак является переменным, а не когда он статичен.
Таким образом, согласно тому, что было обнаружено Кэрол Двек (2017) в исследовании, проведенном Стэнфордским университетом в Калифорнии, столкнувшемся с врожденными личностными характеристиками (такими как сила воли или интеллект), обратная мотивация для ее усиления ниже, чем до изменения черт (например, как это обычно бывает со своими слабостями).
Преимущества медитации и осознанности
Эрика Карлсон изучала взаимосвязь между обычной медитативной практикой в осознанности и способностью быть объективным в оценке своей личности, находя положительную корреляцию между обоими элементами.
По-видимому, этот вид практики позволяет вам дистанцироваться от себя и из собственных познаний, чтобы иметь возможность более рационально анализировать характеристики и особенности, которые соответствуют «я» индивида, поскольку они позволяют субъекту отделяться от указанных мыслей и сообщений, предполагая, что он может позволить им пройти, не отождествляясь с ними, просто наблюдать за ними не судя их.
заключение
Предыдущие строки показали, что человек склонен изменять свой образ себя как защитного механизма или «выживания» в соответствии с требованиями среды, в которой он взаимодействует. Вклад теорий когнитивного диссонанса, самоисполняющегося пророчества, эффекта Даннинга-Крюгера и т. Д. - это всего лишь некоторые явления, которые показывают скудную объективность, с которой индивиды вырабатывают определение своей собственной идентичности.
Библиографические ссылки:
- Аян С. Сущность самости. В уме и мозге. Том 92 (2018), стр. 31-39.
- Брукингс, Дж. Б. и Серрателли, А. Дж. (2006). Позитивные иллюзии: положительно коррелирует с субъективным благополучием, отрицательно коррелирует с мерой личностного роста. В психологических отчетах, 98 (2), 407-413.
- Хансен К., Гербаси М., Тодоров А., Крузе Е., Пронин Е. Люди утверждают, что цель после осознанного использования предвзятых стратегий Вестник личности и социальной психологии. Том 40, Выпуск 6, с. 691 - 699. Впервые опубликовано 21 февраля 2014 г.
- Пронин Е. (2009). Самоанализ иллюзии. В Достижения в экспериментальной социальной психологии, 41, 1-67.
