Как стресс влияет на мозг?
Мы все читали или слышали о стрессе, естественном ответе, который, если принять слишком много, может повлиять на наше здоровье, однако, Знаем ли мы, что происходит в нашем мозгу, когда мы страдаем от стресса?
ВОЗ определяет стресс как «совокупность физиологических реакций, которые подготавливают организм к действию». Острый стресс, который проходит в краткосрочной перспективе, может быть положительным, потому что он готовит мозг к лучшей работе. Однако постоянное напряжение может быть смертельным. Это негативное влияние стресса возникает, когда он становится хроническим.
- Статья по теме: «Виды стресса и его триггеры»
Гормоны стресса
Кортизол является основным гормоном стресса. Когда мы сталкиваемся со стрессовой ситуацией, в гипофиз посылается сигнал, который активирует гормоны надпочечниками (маленькие железы, расположенные в верхней части каждой почки). Это те, которые выпускают кортизол То, что, повышаясь в крови, они повышают уровни глюкозы для всего организма, таким образом, органы работают с большей эффективностью, подходя для коротких времен, но ни в коем случае для длинных. Кроме того, есть следующие.
- Глюкагон (в стрессовой ситуации поджелудочная железа выпускает большие дозы глюкагона в кровоток).
- пролактин .
- Половые гормоны (такие как тестостерон и эстроген)
- Прогестерон, производство которого уменьшается в стрессовых ситуациях.
Изменения, которые вызывают стресс в структурах мозга
Наличие хронического стресса может вызвать несколько реакций в следующих областях нашего мозга:
1. Гиппокамп
Одним из них является гибель нейронов в гиппокампе (нейротоксичность). Гиппокамп, расположенный в медиальной части височной доли головного мозга, представляет собой структуру, связанную с памятью и обучением, с одной стороны, он принадлежит лимбической системе, а с другой - архитектуре, образующей вместе с субикулюмом и зубчатой извилиной так называемое образование гиппокампа. Содержит высокий уровень минералокортикоидных рецепторов что делает его более уязвимым для биологического стресса в долгосрочной перспективе, чем другие области мозга.
Связанные со стрессом стероиды снижают активность некоторых нейронов гиппокампа, ингибируют генезис новых нейронов в зубчатой извилине и вызывают атрофию дендритов пирамидальных клеток области CEA3. Имеются данные о случаях, когда посттравматические стрессовые расстройства может способствовать атрофии гиппокампа , В принципе, некоторые эффекты могут быть обратимыми, если стресс прерван, хотя есть исследования на крысах, подвергшихся стрессу вскоре после рождения, у которых повреждение функции гиппокампа сохраняется на протяжении всей жизни.
- Может быть, вам интересно: «Гиппокамп: функции и структура органа памяти»
2. Амигдала
Миндалина является частью лимбической системы и отвечает за обработку и хранение эмоциональных реакций. Недавние исследования показывают, что когда человек страдает от стресса, эта область мозга посылает сигналы в мозг указывая на то, что производство лейкоцитов должно увеличиться.
Проблема заключается в том, что избыток лейкоцитов может вызвать воспаление артерий, которое может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульты, стенокардия и сердечные приступы.
- Может быть, вы заинтересованы: «Мозговая миндалина: структура и функции»
3. Серое и белое вещество
Другим эффектом длительного стресса является дисбаланс между серым веществом и белым веществом мозга.
Серое вещество состоит в основном из клеток (нейронов, которые хранят и обрабатывают информацию, и поддерживают клетки, называемые глией), в то время как белое вещество состоит из аксонов, которые создают сеть волокон, которые соединяют нейроны. Белое вещество получает свое название от белой оболочки, Миелиновый жир, окружающий аксоны и ускоряет поток электрических сигналов от одной ячейки к другой.
Было обнаружено, что хронический стресс генерирует больше миелин-продуцирующих клеток и меньше нейронов, чем обычно. Который производит избыток миелина и, следовательно, белого вещества в некоторых областях мозга, который изменяет баланс и внутреннюю связь внутри мозга .
- Статья по теме: «Серое вещество мозга: структура и функции»
Психическое заболевание
Каждый человек уникален и имеет индивидуальные различия в биологических механизмах стресса, может иметь биологическую основу или приобретаться на протяжении всей жизни. Они могут определить различия в уязвимости или предрасположенность к развитию расстройств, связанных со стрессом .
Короче говоря, стресс играет важную роль в возникновении и развитии психических расстройств, таких как посттравматические стрессовые расстройства, расстройства тревоги и депрессии, шизофренические психозы и другие. Это также является фактором риска и важным компонентом злоупотребления психоактивными веществами и расстройствами зависимости.
