Ризалдос: «Сочувствие крайне важно, чтобы быть хорошим клиническим психологом»

Мигель Анхель Ризалдос Он один из тех клинических психологов, чья учебная программа не может быть обобщена в несколько строк. Родился в Аранхуэс (Мадрид) в 1967 году, учился на факультете психологии Университета Комплутенсе в испанской столице. Помимо посвящения души и тела клинической психологии, как в его лице, так и в онлайн-консультациях, Ризалдос находит время для преподавания на различных курсах магистратуры и обучения, а также регулярно выступает в средствах массовой информации и увлекается бегом.

Как будто этого было недостаточно, он также является одним из наиболее активных и выдающихся психологов в социальных сетях, где он вносит «свою песчинку» (как он выразился) в распространение множества тем, связанных с клинической психологией. Сегодня мы имели честь поделиться с ним беседой.

Что заставило вас стать психологом и, в частности, клиническим психологом?

Уф ... Ну, 30 лет назад я решил изучать психологию. Недавно я вместе со своими одноклассниками отпраздновал 25-летний юбилей моей степени на факультете психологии Мадридского университета Комплутенсе. Кажется, это было вчера.

Было две причины, которые побудили меня продолжить эту карьеру: с одной стороны, у меня были старшие друзья, которые начали участвовать в гонке раньше меня, а с другой стороны, меня всегда привлекало то, как работает поведение людей.

Вы также работаете над тем, чтобы предлагать учебные курсы по темам, связанным с психологией, и проводили мастер-классы. Видели ли вы, что посвятили часть своего времени преподаванию, когда начинали свою карьеру в качестве психолога?

Абсолютно нет. Но наступает момент, когда вам необходимо передать весь свой опыт. Я думаю, что это моя обязанность как профессионала и как страстного психолога. Нет лучшего наследия. Я энтузиаст навыков психотерапевта, считаю, что должность психолога через 25 лет должна быть передана и что, к сожалению, в университете не изучают.

Клинические психологи должны иметь и работать с научно обоснованными инструментами и техниками, но также необходимо, чтобы у нас было «искусство» делать это индивидуально и адаптироваться к каждому человеку. Это то, что не объясняется в книгах.

Среда, в которой должны работать клинические психологи, за короткое время сильно изменилась, прежде всего, из-за появления Интернета. Считаете ли вы, что специалисты в области психического здоровья в полной мере используют потенциал, предлагаемый сетью сетей? Каков ваш личный опыт в этой среде?

Я думаю, что не все пользуются Интернетом, хотя к нему присоединяется все больше и больше профессионалов.

Для меня уже более 4 лет социальные сети и интернет помогли мне распространить общие рекомендации, которые могут быть очень полезны для многих людей. Я твердо верю, что это обязанность медицинского работника в целом и психологии в частности.

С интернетом я могу иметь более постоянное и случайное присутствие в терапии. Люди очень ценят и чувствуют поддержку, даже если отношения не являются (или никогда не были) лично. Это также важно, потому что таким образом это облегчает человеку возможность «расширять возможности», то есть быть автономным в своем лечении, и именно они работают над его улучшением; что-то фундаментальное в психологии.

Прежде всего мы должны уточнить, что онлайн-терапия - это не терапия сама по себе, а способ охватить людей, которые нуждаются в терапии. Речь идет об использовании коммуникационных и информационных технологий (ИКТ) как инструменты, которые могут сделать нас более доступными профессионалами.

Как и в других аспектах жизни, не все будут чувствовать себя комфортно или увидят это возможным. Это нормально, есть некоторые культурные барьеры, которые все еще пытаются преодолеть. Это также будет зависеть от случая, чтобы увидеть, является ли он наиболее подходящим или не сможет выбрать онлайн-терапию. В психологии, как и в целом в области здравоохранения, мы не можем быть в стороне от технологических достижений и должны пытаться интегрировать их в нашу повседневную жизнь.

С другой стороны, это может быть сделано от терапевтического лечения до разрешения небольших проясняющих сомнений, простых консультаций или психологических советов, которые иначе не могли бы состояться, так как обычно люди не рассматривают посещение консультации психолога, чтобы Я решу немного сомнений. Короче говоря, быть более разносторонними профессионалами.

Как вы думаете, что клинические психологи вносят в общество помимо услуг, предлагаемых каждому из их клиентов в отдельности?

Я увлечен распространением психологии и твердо верю в потенциал Интернета как инструмента, позволяющего привлечь больше людей и сделать психологию более доступной. Поэтому считаю профессиональным обязательство раскрывать контент в социальных сетях. Я также работаю клиническим психологом в различных СМИ, я верю в преимущества и эффективность психологии для создания благополучия.

В последнее время много говорят о Позитивная Психологияраздел психологии, который подчеркивает важность таких понятий, как личностное развитие и жизненные цели, связанные со смыслом. Что вы думаете о подходе, который вы предлагаете?

Позитивная психология вместе с поведенческой терапией третьего поколения представляют собой самое инновационное, что произошло в последние годы в области психологии. Они были и являются точкой перегиба к большему развитию и эффективности психологии.

Было бы банально считать, что, хотя у меня возникают трудности, я чувствую себя хорошо, что только положительные результаты позволят решить проблемы. Вы должны действовать. И это подразумевает волю, борьбу, преодоление, жертву ... Все это изначально может стать серьезным препятствием и стать причиной нашего отказа, потому что это стоит нам усилий. Мы склонны экономить энергию. Мы хотим решения без работы. В жизни расстояние между любовью и силой сокращается с тренировкой, с усилием, с упорством. То есть не только думать, но и делать; как сказали бы наши древние: «соединение жеста со словом».

Вы думаете, что люди более умело управляют своими эмоциями, чем несколько лет назад? Как вы оцениваете влияние кризиса на наше психологическое здоровье?

В настоящее время, и благодаря росту эмоционального интеллекта, я думаю, у нас есть стратегии, чтобы регулировать наши эмоции более оптимальным способом. Это не значит, что он достигает всех людей как следует. Это один из аспектов эмоционального интеллекта, который все больше учитывается в воспитании наших детей, хотя я считаю, что мы в начале передаем новым поколениям управление эмоциями, которые создают благополучие и здоровье. Психологи обязаны раскрывать стратегии, которые с научной точки зрения доказали свою эффективность в создании эмоционального благополучия, и эта проблема тесно связана со здоровьем.

Кризис поставил на карту слабость государства всеобщего благосостояния. Не так давно я был у моего врача первичной медицинской помощи, и, когда я спросил о проценте его пациентов, у которых были проблемы с тревогой или депрессией из-за кризиса, он сказал мне о 80%. Проблема в том, что это не лечится должным образом.

Согласно протоколам ВОЗФармакологическое лечение не сочетается с психологической помощью. В Испании они "набивают" психологические проблемы. К сожалению, отсутствие клинических психологов в системе первичной медицинской помощи в нашей стране, как и в других европейских странах, вызывает сожаление. И немногие психологи в службах охраны психического здоровья насыщены, и это приводит к очень ограниченному вниманию.

С точки зрения психолога с большим опытом работы за спиной, что за послание вы хотели бы донести до тех молодых людей, которые хотят посвятить себя психологии?

Единственное, что им напомнило бы, это то, что они собираются работать с людьми, и это подразумевает, что вы тоже должны быть вовлечены как люди.

Я понимаю свою работу в качестве психолога из последовательности и страсти в этой профессии. Я также считаю крайне важным развивать эмпатию с человеком, с которым я работаю, моим пациентом, для создания терапевтической и человеческой среды, которая поможет ему достичь своих целей. Если вы не желаете этого делать, лучше посвятите себя чему-то другому. Я считаю, что в этой работе вы не можете быть асептическим, и отсутствие эмпатии оттуда не эффективно. Люди - это больше, чем просто диагноз, и они нуждаются в вашем участии.