Произвольный вывод: характеристики этого когнитивного смещения
У каждого из нас свой взгляд на мир, объяснение себя и окружающей нас реальности. Мы наблюдаем и получаем данные об окружающей среде через наши чувства, чтобы потом дать им смысл, интерпретировать их и реагировать на них.
Но в интерпретации вступают в игру многие психические процессы: мы используем наши ментальные схемы, наши убеждения, наши знания и предыдущий опыт, чтобы придать им смысл. И иногда наша интерпретация почему-то предвзята и искажена. Одним из предубеждений, которые мы обычно применяем в повседневной жизни, является произвольный вывод .
- Статья по теме: «Когнитивные искажения: обнаружение интересного психологического эффекта»
Когнитивные искажения
Произвольный умозаключение - это одно из различных отклонений или когнитивных искажений, которые понимаются как тот тип ошибки, при котором субъект неверно интерпретирует реальность в результате убеждения, основанные на опыте или шаблонах обработки, полученных на протяжении всей жизни .
Например, когнитивные искажения являются причиной того, что существуют предрассудки и стереотипы, или неверно истолковывают намерения других по отношению к нам или которые рассматривают только одно или два возможных решения одной и той же проблемы вместо того, чтобы думать о промежуточные или разные решения.
Индивид генерирует объяснение мира или самого себя на основе ложных посылок Это может привести к тому, что он совершит различные интерпретационные ошибки, и может иметь последствия в его поведении. Среди этих предубеждений мы можем найти выборочную абстракцию, дихотомическое мышление, персонализацию, чрезмерную генерализацию, минимизацию или максимизацию или произвольный вывод.
- Может быть, вы заинтересованы: «10 типов логических и аргументативных ошибок»
Произвольный вывод
Когда мы говорим о произвольном выводе, мы говорим о типе когнитивного искажения, при котором субъект приходит к определенному заключению о событии, не имея данных, подтверждающих этот вывод, или даже при наличии информации, противоречащей ему.
Человек, о котором идет речь не использует имеющиеся доказательства, но быстро прыгает, чтобы интерпретировать ситуацию определенным образом, часто из-за собственных ожиданий, убеждений или предыдущего опыта.
Например, мы думаем, что кто-то хочет навредить нам и дискредитировать нас, потому что он не согласен с нашим мнением, что мы приостановим экзамен независимо от того, что мы изучаем, что человек хочет спать с нами, потому что он улыбнулся нам или что конкретное число более или менее Шансы выиграть в лотерею больше, чем у другого, потому что это число совпадает с днем рождения или юбилеем.
Произвольный вывод - очень распространенная ошибка у большинства людей и служит когнитивным способом, который позволяет нам экономить энергию и время для более детальной обработки информации. Иногда даже возможно, что мы пришли к правильному выводу, но он не был бы сделан из доступной информации.
Влияние на психические расстройства
Произвольный вывод - это тип когнитивного искажения, которое мы все время от времени можем совершать и совершать. Тем не менее, его привычный внешний вид может повлиять на наше поведение и наш способ интерпретации реальности .
Наряду с остальными когнитивными искажениями произвольный вывод проявляется как искажение, которое участвует в формировании и поддержании дезадаптивных моделей мышления при множественных психических расстройствах.
1. Депрессия
С когнитивно-поведенческой точки зрения, в частности из когнитивной теории Бека, считается, что когнитивные изменения у пациентов с депрессией порождаются активацией схем негативного и дисфункционального мышления, причем эти мысли возникают из-за когнитивных искажений, таких как произвольный вывод.
Эти искажения в свою очередь приводят к сохранению проблемы потому что они мешают альтернативным интерпретациям. Например, пациент может подумать, что он бесполезен и что он никуда не денется, хотя есть информация, указывающая на обратное.
2. Психотические расстройства
Одним из наиболее известных симптомов психотических расстройств является существование галлюцинаций и заблуждений , Хотя последнее может быть более или менее систематизировано, фактом является то, что различные аспекты, которые могут противоречить убеждению субъекта, не принимаются во внимание, и обычно намерение или факт могут быть произвольно выведены из другого, который не должен иметь какой-либо склеивание. Например, идея, что они преследуют нас, может начаться с наблюдения за тем, кто нервничает на улице.
- Может быть, вы заинтересованы: «12 самых любопытных и ярких типов заблуждений»
3.Расстройства, связанные с тревогой и фобиями
Беспокойство является еще одной проблемой, связанной с когнитивными искажениями, такими как произвольный вывод. В тревоге паника возникает в ожидании возможного вреда предубеждение или ситуация, которая может произойти или не произойти в будущем.
Как и в случае тревоги, при фобиях есть стимул, группа стимулов или ситуации, которые вызывают у нас панику. Эта паника может быть вызвана убеждением, что, если мы подойдем к этому стимулу, мы понесем ущерб. Например, произвольно сделать вывод, что, если собака приблизится, она укусит меня.
4. Расстройства личности
Личность - это относительно устойчивая и последовательная модель мышления, интерпретации и действия перед нами и миром. При многих расстройствах личности, таких как параноик, Есть предвзятые интерпретации реальности что может быть связано с такими процессами, как произвольный вывод.
Решение с помощью терапии?
Хотя произвольный вывод не является беспорядком, в тех случаях, когда он возникает в контексте психопатологии, в которой создается или поддерживается проблема, необходимо уменьшить или устранить предвзятость, которую вызывает это когнитивное искажение.
Когнитивная реструктуризация часто используется для этой цели как метод, с помощью которого пациент борется с мыслями, вытекающими из произвольных умозаключений и других искажений, и учится не делать таких искажений. Речь идет о том, чтобы помочь найти альтернативы, одинаково действительные по отношению к своим, обсудить, что вызывает такие мысли или на чем они основаны, найти и сопоставить имеющуюся информацию.
Библиографические ссылки:
- Бек А. (1976). Когнитивная терапия и эмоциональные расстройства. Международная университетская пресса. Нью йорк
- Сантос, J.L. ; Гарсия, Л.И. ; Кальдерон, М.А. ; Sanz, L.J.; де лос Риос, П .; Левый, S .; Román, P.; Эрнангомес, Л .; Навас Е. Thief A и Alvarez-Cienfuegos L. (2012). Клиническая Психология CEDE Руководство по подготовке к PIR, 02. CEDE. Мадрид.
- Юрита, К.Л. и DiTomasso, R.A. (2004). Когнитивные искажения. В А. Фриман, С.Х. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Незу М.А. Reinecke (Eds.), Энциклопедия когнитивно-поведенческой терапии. 117-121. прыгун
