Лучший тренинг по эмоциональному интеллекту для психологов

May 4, 2024

В последние десятилетия концепция Эмоционального интеллекта (ЭИ), популяризированная Даниэлем Големаном, завоевывает популярность в области как информационной, так и научной психологии.

Хотя с научной точки зрения первоначальная точка зрения Гоулмана была неустойчивой, она послужила стимулом для академического интереса и последующей работы многих авторов, которые послужил для разработки более серьезных и практических моделей, которые можно применять как в сфере образования , работа, спорт и клиника и психотерапия.

Эмоциональный интеллект, следовательно, является мощным инструментом для психологов. В этой статье мы рассмотрим теоретические и практические аспекты этой конструкции и объясним, что может сделать профессионал психологии, если он хочет пройти обучение по этому предмету.

Что такое эмоциональный интеллект

Было проведено много исследований, чтобы узнать, какую пользу приносит эмоциональный интеллект с точки зрения работы или спортивных результатов и благополучия людей.

Эта концепция может быть определена как ряд умственных способностей, которые ориентированы на выявление и регулирование наших эмоций и чувств. Он учитывает как отношения себя с этими (эмоциями), так и влияние, которое они оказывают, мотивируя и относясь к другим.

Некоторые авторы утверждают, что эмоциональный интеллект состоит из пяти элементов:

Эмоциональное самопознание Первый шаг к тому, чтобы стать эмоционально интеллигентным человеком, - это узнать, какие эмоции существуют, как они проявляются и как они влияют на нас. Если способность к самопознанию не развита, невозможно регулировать эмоции.
Эмоциональное самоконтроль Самопознание позволяет нам регулировать эмоции и наше поведение по отношению к другим людям. Это помогает нам не увлекаться нашими импульсами.
самомотивация : Сохранение мотивации и уделение внимания нашим целям и задачам имеет важное значение для нашего благополучия и личного развития.
сопереживание Чтобы контролировать свои эмоции, нужно знать не только наши собственные эмоции, но и те, с которыми мы общаемся.
Социальные навыки : Межличностные отношения являются ключевым аспектом нашего благополучия и счастья. Овладение социальными навыками позволяет более эффективно и взаимно удовлетворительно взаимодействовать с другими людьми.

Преимущества эмоционального интеллекта в клинических условиях

В последние годы знания в области эмоционального интеллекта стали полезным инструментом для психотерапевтов, потому что есть много исследований, которые показали, что это приносит пользу для психического здоровья пациентов. Но каковы эти преимущества? Мы можем выделить следующее:

1. Улучшение самосознания и принятия решений

Эмоциональное самопознание и самооценка идут рука об руку, поскольку самопознание необходимо для того, чтобы люди оценивали свои эмоции, мысли и убеждения, а также свои достоинства и недостатки. Знание того, кто мы, помогает нам принимать лучшие решения, что положительно влияет на оценку, которую мы делаем сами.

2. Улучшает межличностные отношения

Будь то пара, семья или друзья, эмоциональный интеллект позволяет вам иметь здоровые отношения с другими людьми. Самопознание, эмпатия, эмоциональная регуляция и т. Д. Являются фундаментальными аспектами успешных отношений. (Edited)

3. Поощряет личное развитие

Личное развитие и самооценка также тесно связаны между собой, поскольку люди, которые борются за свои жизненные цели, более мотивированы и чувствуют себя более удовлетворенными. Обе психологические переменные положительно влияют на восприятие нас самих.

4. Защищает от стресса и уменьшает конфликты

Эмоционально интеллигентные люди лучше управляют своими эмоциями, поэтому они меньше страдают от конфликтов (например, дискуссии со своими боссами). Меньше конфликтов также означает меньше стрессовых ситуаций. Кроме того, как утверждают многие исследователи, эмоциональный интеллект оказался ключом к снижению и защите от стресса, связанного с работой.

5. Это способствует психологическому благополучию

Есть много психологических проблем, которые возникают из-за неправильного управления эмоциями. Это причина, почему многие психологи используют эмоциональный интеллект в качестве терапевтического инструмента. Научные исследования также показывают, что эта практика уменьшает беспокойство и защищает от депрессии.

Тренинг по эмоциональному интеллекту для психологов

Вышеуказанные преимущества дают понять, что практика эмоционального интеллекта является ключевой в психотерапии.По этой причине некоторые учебные центры для психологов, среди которых мы выделяем Барселонский институт Мензала, проводят тренинги по эмоциональному интеллекту исключительно для профессионалов в области психологии.

«Практический курс психотерапии и эмоционального интеллекта» Института Мензала Он занимает конструктивистско-системно-интегративную теоретическую позицию и адресован всем тем психологам, которые хотят больше узнать о роли ЭИ в области психотерапии и психологической помощи. Это позволяет студентам знать основные элементы этой концепции, а также углублять и применять на практике основные методы вмешательства и ресурсы для улучшения благосостояния и качества жизни своих пациентов.

Это обучение длится 24 часа, распространяется в течение 8 недель. В ходе занятий участники изучают различные психотерапевтические методы, основанные на тренировке эмоционального интеллекта, и выполняют упражнения на основе опыта. Таким образом, занятия сочетают практическую и экспериментальную работу с рефлексивной, с целью, чтобы студенты могли применять эти инструменты в своих собственных консультациях.

«Практический курс по психотерапии и эмоциональному интеллекту» начинается 4 мая 2018 года. Если вы хотите связаться с центром, в котором также есть онлайн-курс IE, вы можете получить дополнительную информацию, нажав здесь.

Другие семинары по эмоциональному интеллекту

В дополнение к учебным курсам для психологов, существуют семинары по эмоциональному интеллекту, цель которых - предоставить знания о как управлять и регулировать наши собственные эмоции и таким образом быть в состоянии извлечь выгоду из этой практики, которая способствует психологическому благополучию.

В Институте Mensalus они проводят практический семинар, цель которого состоит в том, чтобы участники развили эмоциональные навыки, необходимые для достижения большего благополучия. Следующий семинар начнется 18 апреля 2018 года. Для получения дополнительной информации вы можете нажать на эту ссылку.