8 советов начинающим психологам
Начало работы с пациентами на консультации по психологии - захватывающий опыт, но он также становится подавляющим с первой недели. Есть так много вещей, с которыми нужно иметь дело, и так много ситуаций, которые могут пойти не так, что, если небезопасность укрепится, мы можем впасть в глупые ошибки, вызванные беспокойством и принятием решений в спешке.
Чтобы этого не произошло, вот серия советы, разработанные для начинающих психологов кто ищет способ начать в этой захватывающей профессиональной сфере.
- Может быть, вам интересно: «10 самых эффективных видов психологической терапии»
Советы начинающему психологу
Следуйте приведенным ниже рекомендациям, чтобы направлять свои усилия при применении приобретенных знаний. Возможно, отсутствие опыта усложняет ситуацию, но это не значит, что вы должны бросать полотенце только тогда, когда все начинается. Любая профессиональная карьера имеет минутный ноль.
1. Начните строить с того, что вы освоили больше всего
Некоторые люди считают, что психология - это понимание людей, ну, абстрактно. Как будто профессия позволила любому человеку понять и найти предсказуемую любую форму человеческого поведения. Этот миф может привести нас к ошибке, пытаясь охватить больше, чем мы действительно знаем, как это сделать.
Вот почему, особенно когда вы начинаете, это хорошо сосредоточить усилия на решении тех проблем, на которых сфокусировано наше обучение .
Специализируясь на этих «нишах», мы сможем вырастить оттуда остальные наши будущие компетенции, что интересно, поскольку в первые месяцы нашей работы факт адаптации ко всему, что означает практиковать, как начинающие психологи, может уже переполниться. ; давайте не будем говорить и иметь дело с совершенно новыми для нас случаями.
- Статья по теме: «12 отраслей (или областей) психологии»
2. Не сравнивайте себя с идеализацией идеального психолога
Если вы стали начинающим психологом или психологом, это потому, что вы заслуживаете того, чтобы быть там, где вы есть: вы это заслужили. В настоящее время речь идет о том, чтобы постепенно накапливать опыт, заставляя профессиональную практику повышать качество предоставляемых нами услуг. Это процесс постоянного роста, в котором никогда не бывает конца: в некотором смысле, все психологи новички, всегда , Человеческое поведение слишком сложно для одного человека, чтобы полностью понять.
Вот почему вы не должны сравнивать себя с идеализацией того, что значит быть психологом. Не позволяйте синдрому самозванца блокировать вас.
3. Пройдите свой путь, чтобы построить доверие
Контроль личных пространств очень важен для создания терапевтических отношений, в которых пациенты чувствуют себя в безопасности.
Если мы нервничаем, мы можем склонны использовать невербальный язык, который демонстрирует оборонительную и замкнутую позицию, например скрещивание рук, слишком большое расстояние друг с другом или даже засунув руки в карманы. Мы должны избегать этого и найти баланс между профессионализмом и близостью. Вначале, чтобы достичь этого, мы должны избегать ошибок, о которых я упоминал, и в то же время следовать принципам активного слушания и самоутверждения .
- Может быть, вам интересно: «Активное слушание: ключ к общению с другими»
4. Имейте в виду, что ваша работа имеет ценность
Психология - чрезвычайно профессиональная сфера деятельности, поэтому часто можно увидеть желание предлагать наши услуги бесплатно.
Тем не менее, мы должны помнить, что, хотя иногда вы можете делать это бесплатно, работа, которую вы выполняете, имеет ценность, поскольку, если вы можете это сделать, это благодаря усилиям и деньгам, вложенным в обучение. Если обычное дело в том, что вы не зарабатываете деньги, если только вы не работаете только с людьми с очень малой экономической властью, профессия обесценена , Что приводит к следующей рекомендации.
5. Ваша задача не давать советы
Наличие этого очень ясно является фундаментальным. Если вы рассматриваете свою работу как услугу, которая заключается в том, чтобы на несколько минут дать «таблетки знаний» о философии, с которой другой человек должен прожить жизнь, вы будете поступать неправильно. Это означает, что обычно необходимо планировать моменты и ресурсы, которые должны быть выделены для нескольких сеансов с одним и тем же человеком или группой. Разговор только один раз с каждым пациентом или клиентом не работает .
Психологи могут сообщить, но когда они делают, покрытые темы очень специфичны: например, о том, как выполнять техники релаксации дома. Часть психотерапии, направленная на то, чтобы помочь пациентам в их самых глубоких и эмоциональных аспектах, состоит в том, чтобы слушать больше, чем говорить, и предложить конкретные решения которые позволяют удовлетворить эти потребности.
- Статья по теме: «Почему психологи не дают советов»
6. Предусматривает возможные конфликтные ситуации и их последствия.
Как начинающие психологи, вполне возможно, что в какой-то момент какой-то пациент начнет занимать оборонительную или даже враждебную позицию к нам, судя нас вслух.
В этих случаях возможны два варианта: либо это воспринимается как явление, присущее тому, что происходит с терапией, так и проблемам человека, возникающим в ней, так что ситуация может быть перенаправлена или воспринята как факт, который выходит за рамки терапевтического и заслуживает отмены сеанса или даже терапевтических отношений, если это считается явным посягательством на достоинство.
Не реагировать импровизированным и непоследовательным образом, хорошо предвидеть такой сценарий и определить определенные нормы, которые не должны нарушаться так что занятия с человеком следуют их курсу.
7. Тренируйтесь, чтобы избежать необъективных вопросов
Очень важно научиться не задавать необъективных вопросов, которые уже подразумевают ответ, потому что таким образом человек, который приходит на консультацию, не может свободно выражать свое мнение. Ярким примером этого является нечто вроде стиля: «Вы предпочитаете игнорировать проблемы вашего отца, чтобы не покидать свою зону комфорта, или вы думаете, что было бы хорошо помочь ему?» В этих случаях мы должны попытаться что не очень очевидно, какой ответ мы бы хотели услышать .
8. Прежде всего, помните, что мы люди
То, что происходит в контексте консультации, не происходит за пределами реального мира, однако в ней есть свои правила. Вот почему вы не должны воспринимать эти ситуации как симуляцию; необходимо определенное терапевтическое дистанцирование, чтобы не относиться к другому человеку так, как мы бы поступили с другом, или совершать личные нападки на него; однако, помимо этого, важно не прекращать сопереживать в кратчайшие сроки
