Зависимость от видеоигр: симптомы, причины и лечение

Зависимость от видеоигр стала одной из проблем, которая больше всего волнует многих родителей и матерей. встревожены тем, что их дети проводят время, играя на этом образе жизни. Хотя очевидно, что степень зависимости, которая может возникнуть при таком типе развлечений, несопоставима с той, которая возникает при употреблении наркотиков, несомненно, что одержимость этой деятельностью может иметь серьезные последствия для качества жизни молодых людей. ,

В этой статье мы рассмотрим характеристики зависимости от видеоигр, которая заставляет ее переходить от привычки к ловушке, от которой трудно убежать, и методы, используемые для решения этой проблемы и разорвать этот порочный круг.

• Может быть, вам интересно: «Видеоигры стимулируют обучение и творчество»

Что такое зависимость от видеоигр?

Во всем мире многие молодые люди превратили видеоигры в одно из своих главных увлечений, так же как и другие случаи - футбол или катание на коньках, которые занимают большую часть времени, посвященного отдыху.

Фактически, то, что когда-то было времяпрепровождением с плохой прессой и что не было хорошо принято в обществе, сегодня настолько нормализовалось, что субкультура, которая открыто претендует на этот вид развлечений и даже есть турниры и чемпионаты мира, ориентированные на конкретные видеоигры; это то, что известно как киберспорт).

Однако тот факт, что многие люди очень положительно оценивают ежедневное использование этой формы развлечений, не приводит к прекращению зависимости от видеоигр.

Пристрастие к видеоиграм - это то, что происходит, когда зависимость от видеоигр становится настолько сильной, что они тратят по крайней мере четыре часа в день на эту деятельность, предполагая, что это пренебрежение всеми видами обязательств и обязанностей.

• Статья по теме: "Психотерапия с помощью видеоигр: эффективна ли она?"

симптомы

К числу симптомов зависимости от видеоигр можно отнести следующие.

1. Социальная изоляция

Зависимость от видеоигр усиливает социальную изоляцию, что приводит к потере контакта с друзьями и семьей. В свою очередь, социальная изоляция может быть одной из причин, приводящих к зависимости от видеоигр, поскольку они могут быть как уединенным развлечением, с которым можно проводить время, получая удовольствие в ответ, так и средство для косвенного взаимодействия с другими людьми (в случае онлайн-игр).

2. Ухудшение успеваемости

Время, проведенное за игрой, не тратит время и силы на обучение, что влияет на успеваемость и задержки обучения навыков и способностей, которые продвигаются через образование.

3. Одна из игр видеоигр как компенсаторное поведение

Использование игр может стать источником стресса и тревоги, вызванных другими повседневными проблемами, такими как жизнь в разбитой семье или страдания надругательство дома или издевательства в школе .

• Связанная статья: «5 видов издевательств или издевательств»

4. Потеря понятия времени

Зависимость от видеоигр приводит к потере контроля над управлением временем, так что Способность знать, сколько часов прошло во время игр, ухудшается и тот факт, что это задерживает другие виды деятельности, упускается из виду.

5. Боль и постуральные заболевания

Тот факт, что многие часы подряд играют в видеоигры перед телевизором или компьютером, может привести к развить проблемы с костью, суставами или кровообращением особенно на спине, бедрах и руках.

6. Всплески гнева при ограничении игры

Когда определенные ситуации приводят к тому, что игра заканчивается или мешает, это порождает уровень разочарования, который может привести к вспышкам гнева или даже в физической агрессии против других людей, а также в ударах по частям имущества или объектов.

Что заставляет нас быть привязанным к экрану?

Это правда, что большинство видеоигр предназначено для использования во время относительно длинных игр или для обеспечения возможности играть в несколько игр подряд с очень небольшой задержкой. Например, те, которые предлагают захватывающий опыт как The Elder Scrolls V: Skyrim, возможно, что игра длится весь день, а в других, как Горячая линия МайамиКаждая игра длится от нескольких секунд до нескольких минут, хотя между одной и другой вам придется подождать менее пары секунд зарядки.

С другой стороны, механика большинства видеоигр сосредоточена на предоставлении вознаграждений прогрессировать и преодолевать испытания.Например, побеждая определенные бренды или побеждая определенных врагов, мы можем получить доступ к новым областям для изучения или игровым режимам, которые мы не открыли. Это, добавленное к кривой возрастающей сложности (продвигаться становится все сложнее и сложнее, но в то же время мы все больше и больше узнаем о том, как преодолеть трудности игры), приводит к тому, что все вращается вокруг оперативной обусловленности.

Обычно мы можем отказаться от этой привычки, но в других случаях желание получать больше наград побуждает нас стремиться все больше и больше играть в варианты, предлагаемые этими играми, не тратя время на размышления о других вещах.

С другой стороны, зависимость от видеоигр, как и многие другие формы зависимости от привычки это приводит нас к тому, что мы попадаем в динамику, которая нас заманивает в ловушку и со временем ухудшает перспективы выхода из этой ловушки. Это так, потому что по мере того, как мы усваиваем важность игр, повторяющиеся мысли, связанные с этой деятельностью, становятся все более частыми, и все заставляет нас вспомнить эти игры или представить, насколько мы могли бы быть хорошими, если бы столкнулись на экран.

Лечение зависимости от видеоигр

Помимо психологического вмешательства, проводимого профессионалами, которое является рекомендуемым вариантом, когда зависимость от видеоигр очень интенсивна, есть и другие меры, которые могут помочь в борьбе эта тенденция к злоупотреблению играми для компьютерных игр или игровых приставок , Основные из них следующие.

1. Предотвратите покупку большего количества игр

Факт невозможно получить доступ к большему количеству игр в течение неопределенного периода времени делает количество вознаграждений и новых стимулов, которые выбираются, ограничено, так что игра все время на одном и том же является утомительным опытом.

2. Пригласите на занятие другими хобби

Занятие временем в других видах деятельности помогает нарушить игровой цикл, поскольку представляет другие рутины и стимулирующие мысли .

3. Ограничить время

Предпочтительно позволить игре в течение ограниченного времени сократить возможность продолжения игры, поскольку вторая вызывает такую ​​враждебность, что ситуация рассматривается как прямое противостояние в котором все стоит, чтобы пропустить норму.