Внимательность может помочь бороться с детским ожирением
Становится все более очевидным, что ожирение является основной проблемой в западных обществах. Мало того, что пища, к которой мы имеем доступ, содержит больше углеводов и жиров низкого качества, но и Чаще всего пытаться рассеять стресс, связанный с работой, совершая поездки в холодильник что-то немыслимое несколько веков назад.
Наша проблема заключается в недоедании, а не в недоедании, и это наследие, по-видимому, радикально меняет здоровье новых поколений, которые с первых лет жизни учатся нездоровым привычкам, как тем, которые связаны с неправильным питанием, так и тем, которые связаны с формы пассивного досуга (чрезмерное использование компьютерных и видеоигр и т. д.). Например, в 2014 году около 15% детей в Испании имели проблемы с ожирением, а 22,3% имели избыточный вес.
Постоянное улучшение здоровья детей?
Как бороться с детским ожирением? Это сложно, принимая во внимание, что, помимо того, что он вызывается некоторыми изученными процедурами и определенными потребительскими предпочтениями, ожирение имеет биологический фактор: импульсивность и отсутствие контроля над поведением в отношении еды могут быть объяснены необычной связью между областями мозг, как это происходит в целом с зависимостями.
Если, кроме того, мы хотим, чтобы результаты вмешательства по детскому ожирению сохранялись со временем без рецидивов, все становится намного сложнее, поскольку мы должны воздействовать как на поведение, так и на работу мозга, и, соответственно, на всю нейроэндокринную систему. .
Тем не менее, группа исследователей из Университета Вандербильта, похоже, нашла доказательства того, что с детским ожирением можно бороться с помощью практики осознанности, которая может быть выдвинута в качестве гипотезы из ее открытия: проблемы с питанием у детей будут эффективно объяснены декомпенсацией степени связности нейронов при сравнении областей, связанных с торможением, и областей, связанных с импульсивностью. Эти результаты были недавно опубликованы в журнале Heliyon.
Еще одна возможность для осознанности
По мнению исследователей, ключевым моментом было бы как можно скорее выявить проблему ожирения и разработать с ними программу осознанности, которая может быть объединена с другими мерами для решения этой проблемы. Это может быть еще одна из функций, связанных с областью здоровья, в которой осознанность оказалась эффективной.
Эти улучшения могут быть объяснены Модификации в нейронной связности это, похоже, связано с практикой этой деятельности и предрасполагает к менее импульсивному поведению для лучшего контроля над своим поведением. И в том, что, по мнению исследователей из Университета Вандербильта, есть основания полагать, что практика осознанности помогает сбалансировать количество связей, связанных с торможением и импульсивностью, в результате чего одни не имеют абсолютного контроля над другими.
Таким образом, если детское ожирение связано с этим типом декомпенсации, внимательность может быть очень полезна для борьбы с ним. Для этого, однако, они должны были убедиться, что этот тип дисбаланса в нейронных связях хотя бы частично объясняет появление ожирения у мальчиков и девочек. И чтобы решить этот вопрос, они разработали исследование.
Как проводилось расследование?
Команда ученых получила данные о 38 мальчиках и девочках в возрасте от 8 до 13 лет, из которых 5 имели детское ожирение и 6 - избыточный вес. Собранные данные об этих детях включали их вес, их ответы в Анкета по поведению ребенка в еде (CEBQ), который содержал данные об их привычках питания и магнитно-резонансной томографии (МРТ) их мозга.
По этим данным они смогли проверить, что Как проблемы с весом, так и привычки, связанные с детским ожирением, коррелируют с паттернами связи между тремя областями мозга. : нижняя часть теменной доли, связанная с торможением поведения; передняя часть лобной доли, связанная с импульсивностью; и прилежащее ядро, связанное с чувством вознаграждения.
В частности, у детей с проблемами избыточного веса области мозга, связанные с импульсивностью, были лучше связаны с остальной частью мозга, чем области, связанные с торможением. Произошло обратное у людей, наиболее способных избежать проблем ожирения и привычек, которые к ним приводят, поскольку область, связанная с торможением, была лучше связана с остальными нейронными сетями, чем область, связанная с импульсивностью.
