Здоровый образ жизни

Медитация это наследственная практика, которая пережила бум популярности в западных странах в последние десятилетия. Для тех, кто начинает медитативную практику, они могут быть немного запутанными,...

Метод заказа японской Мари Кондо стал мировым явлением через его интересную книгу «Магия порядка».Молодой эксперт объясняет: «Мы считаем, что когда мы что-то храним, мы помещаем вещи, которые нам не...

Психическая гигиена - это понятие, используемое для обозначения набора привычек и стратегий. благодаря этому наш разум находится в гармонии с окружающей средой, в которой мы живем, и людьми, с...

Чувство тревоги - это нормальная реакция людей в ситуациях стресса или неуверенности. На самом деле, все мы в какой-то момент в нашей жизни испытали их симптомы.Однако, несмотря на адаптивную...

Когда подходит время для сна, это идеальное время для приготовления расслабляющего настоя чтобы подготовить нас ко сну и перевести нас в режим «выключено». Существует большое разнообразие растений,...

Сидячий образ жизни и образ жизни западных обществ являются одной из основных причин избыточного веса и ожирения., Если мы добавим к этому плохую диету, у нас будет коктейль, который не совсем...

В течение дня неизбежно приходится выполнять разные задачи и обязанности. Во многих случаях мы сталкиваемся с ними, позволяя себе увлекаться негативными эмоциями, порождающими это, что мы принимаем...

Мы живем в обществе, в котором мы постоянно идем отсюда туда, бегая, как безголовые цыплята, из одного места в другое. И заключается в том, что в наше повседневное время с большим количеством задач и...

Прежде чем говорить, представиться кому-то важному, есть деталь, которая часто остается незамеченной: нужно позаботиться о голосе, чтобы он не предал нас.Как и прежде чем заниматься спортом, мы...

Концепция этих пазлов возникла в начале 19-го века в регионе Хаконе (Япония).где они были вручены в качестве сувениров людям, которые посетили горячие источники в этом районе. Его создателем был...